“藍豆豆老師，我昨天穿上年前買的吊帶裙，居然合身了！”這是粉絲小薇發(fā)來的消息。35歲，久坐辦公，一到換季就水腫、臉圓、小肚子鼓得像救生圈。她說：“以前下午總想吃甜點，現(xiàn)在飯前喝一杯茶，胃口穩(wěn)了，排便也順暢了?！?現(xiàn)在正值冬末春初，陽氣初升但濕寒未退，很多人開始為夏天露腰做準備?？审w重沒變，褲子卻越來越緊——這其實是“濕阻中焦，氣滯成脂”的信號。 而我推薦她的，正是一杯源自《本草綱目》智慧的“輕體花果茶”：洛神花。書中記載：“洛神花性涼，味酸甘，能清熱解膩、活血消積?！?現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，它富含天

昨天，粉絲小雨發(fā)來一張自拍：“藍老師，同事問我是不是去抽脂了……其實我只是把下午茶換成了您說的那杯'中式養(yǎng)生水’?！?我一眼認出她——三個月前還因為“喝水都胖”崩潰大哭?，F(xiàn)在呢？臉小了一圈，下頜線若隱若現(xiàn)，最驚喜的是：腰圍從78cm縮到72cm，褲子直接小了一號！ 問她做了什么，她說：“沒運動、沒節(jié)食，就是每天喝這一杯'暴力瘦身茶’，連喝了5天，體重輕了4斤，肚子也不脹了?！?今天，我就把這碗秋冬專屬的代謝重啟飲分享給你。不餓肚子、不傷氣血，卻能幫你刮油、消腫、調(diào)代謝。 圖片 ?? 這杯水為什么

一到深冬，很多人都有同一個畫面：白天裹著厚外套，還是覺得腰間“多了一圈”；晚上加班嘴饞，奶茶、甜點一口接一口，第二天起床臉腫、腿腫、肚子鼓。中醫(yī)講： 「脾為后天之本，氣血生化之源。」——《黃帝內(nèi)經(jīng)》 脾虛運化差，水濕、痰濁就容易堆在腰腹、大腿上，表現(xiàn)出來就是：代謝慢、容易水腫、怎么都瘦不下來?，F(xiàn)代營養(yǎng)學也提醒： 建站客服QQ：88888888 「合理控制含糖飲料，多喝溫水與無糖茶飲，有助于體重管理與代謝健康?！埂吨袊用裆攀持改希?022）》 與其死磕節(jié)食，不如先把“喝的東西”換對。 藍豆

圖片 大家好，我是你們的營養(yǎng)師藍豆豆。處暑已過、白露將至，悶熱未散。粉絲王姐（49歲）對我說：“飯后就犯困，肚子像套游泳圈?！蔽覜]讓她節(jié)食猛練，只做一件事：先祛濕、再穩(wěn)食欲，用一杯日?？蓮椭频摹跋纸抵?，配合作息飲食，90天明顯輕松。 《諸病源候論》：**“脾為生痰之源，濕為肥胖之本。”**先把“濕”請走，體重才肯走。 圖片 ??方法講解｜思路兩步走 第1步 祛濕減負：用溫和食材清爽不傷胃； 第2步 穩(wěn)住食欲：分時溫飲，減少晚間報復性進食。 原則：順時（初秋清淡）＋順胃（溫熱小口）＋順量（七

【古稀老中醫(yī)千年固齒方公開！】牙齦出血、牙齒松動？復刻清代御醫(yī)"牢牙散"古法，不用牙膏不沾水！每天蘸粉刷牙3分鐘牙齦包牢牙根，冷熱酸甜隨便吃！精選江油炮附子+寧夏大青鹽+云南補骨脂等12味草本黃金配比，大量用戶實測：牙齦紅腫消退、牙石自然脫落、牙齒穩(wěn)固，堅持用一段時間，改善各類口腔牙齒問題： 明明沒發(fā)生什么大事，卻突然“心頭一緊”，像被誰從背后拍了一記，其實沒人，只是自己嚇自己。 中醫(yī)講，“陽氣者，精則養(yǎng)神”，陽氣不足，心神就如孤燈在風中搖曳，稍有風吹草動，便驚慌失措。 這種情況，在中醫(yī)辨證里

茶具大觀 瓏友閣 建站客服QQ：88888888{jz:field.toptypename/} 圖片 段落引言 喝茶當于瓦屋紙窗之下，清泉綠茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共飲，得半日之閑，可抵十年的塵夢 ——周作人《喝茶》 01 陶質(zhì)茶具 圖片 陶器是新石器時代的重要發(fā)明。質(zhì)地堅硬，表面可無釉，也可上釉。常見的陶器有紫砂陶、硬陶等。用紫砂陶制作的紫砂壺是舉世公認的質(zhì)地最好的茶具，也是茶人們的最愛。 02 瓷質(zhì)茶具 圖片 中國早期的茶具以陶器為主，而當瓷器流行之后，瓷質(zhì)茶具就逐漸取代了陶質(zhì)茶具的

我的心很小，小到只能容下一個你。 從見你的第一眼起，我的心，便開始被你慢慢填滿。 圖片 你像一陣清風，不經(jīng)意間吹入我的心田。那輕輕的、柔柔的感覺，如同春天的第一縷風拂過柳梢。 你的眼眸，似星子閃爍，一下子就嵌入了我心中最柔軟的角落。 從此，那里有了你的專屬位置。 回憶與你相處的時光，每一刻都如同晶瑩的珍珠。 我們在雨中漫步，雨滴打濕了衣衫，可我滿心都是你的模樣。 你微微顫抖的雙肩，我想將之擁入懷中，給予溫暖。那時候，我的心又被你的嬌弱多填了幾分。 圖片 你的聲音，宛如夜鶯的歌唱。在我耳畔低吟淺

{jz:field.toptypename/} 圖片 建站客服QQ：88888888 本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

建站客服QQ：88888888 {jz:field.toptypename/}↑↑請您欣賞 視頻歌曲《我們走著走著花就開了》 演唱：卓舒晨↑↑. 圖片 音畫編制︱清香茶語 圖片 風鈴在你的窗口輕輕唱著歌,我牽著白云渡過一條河。你的憂傷在雨中慢慢被淹沒,愛如蝴蝶羽翼輕輕觸摸.你在一首歌的音符里尋找我,我初心不改等待那承諾。從美麗的清晨到黃昏和日落,有你的陪伴就不會寂寞.我們走著走著花就開了,在幸福里感受 什么都別說。所有美好的時光漸漸地飄落,一起看四季變換愛你如昨.我們走著走著花就開了,在清風秋

圖片 本文編號 240328全文共有 4000 字如果覺得頁面很長那是因為留言很多你有多久沒有「發(fā)呆」過了？我指的不是那種偶爾的走神和分心，而是那種持續(xù)一段時間，什么也不做、什么也不想，就這樣靜靜站著或坐著，讓大腦放空的狀態(tài)?？赡苡腥藭X得：這太奢侈了，我們每天都恨不得把時間掰開成兩半來用，怎么可以這樣浪費時間呢？有一段時間，我也是這樣想的。但后來我發(fā)現(xiàn)，這種過度在意「我有沒有浪費時間」的心態(tài)，其實有點太緊繃了。很多時候，讓自己松弛下來，接受和容忍自己「什么也不做」的狀態(tài) —— 哪怕它只能很短