很多人心情不好的時(shí)候會(huì)化悲憤為食欲，然而，這時(shí)心臟可能在為你的情緒買(mǎi)單，長(zhǎng)期帶著情緒吃飯，健康的心臟也會(huì)受傷，還會(huì)增加心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，晚餐時(shí)間不規(guī)律，饑一頓飽一頓......這些不良習(xí)慣會(huì)加速衰老、降低免疫力！很多人渾然不知，勸你早點(diǎn)改掉。 帶“氣”吃飯傷心臟 中醫(yī)認(rèn)為，“心主神明，又主血脈”，而“怒傷肝，肝氣郁結(jié)則化火，火擾心神”。帶著怒氣、怨氣等負(fù)面情緒進(jìn)食，本質(zhì)是情志失調(diào)與飲食失宜的雙重疊加。進(jìn)食之時(shí)，本是脾胃運(yùn)化水谷、氣血布散周身的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，此時(shí)若情志不舒，會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)逆亂