西安胃泰消化病醫(yī)院專家遲勝群指出：腹脹的注意事項(xiàng)主要包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定以及及時(shí)就醫(yī)檢查。腹脹可能與胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、慢性疾病或藥物副作用等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性措施。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 減少易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、西藍(lán)花的攝入，避免高脂、高糖及辛辣刺激食物。選擇清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，少量多餐，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免碳酸飲料和含酒精飲品。 2、適量運(yùn)動(dòng) 飯后30分鐘進(jìn)行散步、瑜伽等低

{jz:field.toptypename/} 29歲的小李，最近連家都不敢回。每天最怕的不是加班，而是老婆那失望又嫌棄的眼神。“年紀(jì)輕輕就這也不行，那也不行，這日子怎么過？”這句話像把刀子，扎得他徹夜難眠，婚姻岌岌可危。外表光鮮的職場(chǎng)人，內(nèi)心卻陷在難以啟齒的泥潭里——失眠、焦慮、那方面越來越力不從心，整個(gè)人快被掏空了。 在西安雁塔區(qū)，小李近乎絕望地走進(jìn)了集賢堂中醫(yī)診所，遇見了丁利戰(zhàn)老中醫(yī)。丁大夫沒讓他做一堆冰冷的檢查，而是仔細(xì)聽了他的全部“苦水”，從工作壓力、睡眠質(zhì)量到情緒變化，甚至細(xì)究了怕

體檢報(bào)告上“甲狀腺結(jié)節(jié)”四個(gè)字，讓很多人心頭一緊：不痛不癢，怎么偏偏找上我？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常從激素、碘攝入、輻射等角度分析。今天，從中醫(yī)整體觀出發(fā)，結(jié)合臨床實(shí)際，揪出導(dǎo)致結(jié)節(jié)生長的三大“元兇”，看看你是否屬于易感人群。 元兇一：情志不暢——肝郁氣滯是關(guān)鍵“導(dǎo)火索” 中醫(yī)認(rèn)為，甲狀腺所處的頸部，是足厥陰肝經(jīng)循行之處。肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)。長期的情緒問題，是結(jié)節(jié)形成最重要的“土壤”。 【氣出來的“結(jié)”】 當(dāng)人長期處于壓力、焦慮、抑郁、愛生悶氣的狀態(tài)時(shí)，肝氣就像被堵住的河流，無法通暢運(yùn)行。氣機(jī)郁滯在頸部，久

甲狀腺彩色多普勒超聲是評(píng)估甲狀腺形態(tài)的核心檢查，也是發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)、判斷甲狀腺結(jié)構(gòu)異常的 “金標(biāo)準(zhǔn)”，但不少人拿到超聲報(bào)告，面對(duì)滿屏的專業(yè)術(shù)語往往一頭霧水，既怕遺漏關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)信號(hào)，又會(huì)因看不懂的詞匯過度焦慮。為大家拆解甲狀腺超聲報(bào)告中的核心關(guān)鍵詞，教大家快速抓住重點(diǎn)，讀懂自己的甲狀腺形態(tài)狀態(tài)，同時(shí)明確后續(xù)應(yīng)對(duì)方向。 {jz:field.toptypename/} 甲狀腺超聲報(bào)告的解讀核心分兩部分，一是甲狀腺腺體本身的描述，二是結(jié)節(jié)的細(xì)節(jié)指標(biāo)，其中結(jié)節(jié)相關(guān)關(guān)鍵詞是重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象，先看腺體基礎(chǔ)狀態(tài)：

女性甲狀腺健康篩查放在重要位置，尤其提醒 35 歲以上女性，甲狀腺專項(xiàng)篩查絕非年度體檢中的可選項(xiàng)，而是守護(hù)內(nèi)分泌健康、規(guī)避疾病風(fēng)險(xiǎn)的必要防線，建議將其納入每年的常規(guī)健康檢查中，做到早篩查、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。 甲狀腺作為人體頸部的 “內(nèi)分泌發(fā)動(dòng)機(jī)”，雖體積小巧，卻掌控著全身的新陳代謝、激素調(diào)節(jié)、能量代謝等關(guān)鍵生理功能，其狀態(tài)直接影響心血管、消化、生殖等多個(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 而女性的甲狀腺組織對(duì)雌激素、孕激素的波動(dòng)格外敏感，這也是女性甲狀腺疾病發(fā)病率遠(yuǎn)高于男性的核心原因。 35 歲是女性身體的重要分

甲狀腺結(jié)節(jié)是臨床常見的甲狀腺病變，多數(shù)為良性，無需過度擔(dān)憂，但如果結(jié)節(jié)長在甲狀腺背側(cè)靠近喉返神經(jīng)、氣管及食管的區(qū)域，風(fēng)險(xiǎn)和處理難度會(huì)顯著增加，堪稱“危險(xiǎn)地帶”。這個(gè)位置的結(jié)節(jié)不僅可能引發(fā)明顯癥狀，還可能給診斷和治療帶來諸多挑戰(zhàn)。 甲狀腺位于頸部前方，像一個(gè)“蝴蝶”貼在氣管兩側(cè)，而背側(cè)區(qū)域緊鄰多個(gè)關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。喉返神經(jīng)從頸部穿過，支配聲帶運(yùn)動(dòng)，一旦結(jié)節(jié)壓迫或侵犯該神經(jīng)，最直接的表現(xiàn)就是聲音嘶啞、發(fā)音無力，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致聲帶麻痹、呼吸困難。由于神經(jīng)位置隱蔽，早期壓迫癥狀易被忽視，等到癥狀明顯時(shí)，結(jié)節(jié)可

甲狀腺疾病的發(fā)病隱匿性強(qiáng)，早期癥狀易被忽視，而高危人群的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于普通人群，成為甲狀腺疾病防控的核心關(guān)注對(duì)象。特別提醒：甲狀腺篩查并非 “一刀切” 的常規(guī)檢查，高危人群需精準(zhǔn)把握篩查重點(diǎn)、項(xiàng)目與頻率，才能真正實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)，避開篩查誤區(qū)，守住甲狀腺健康防線。 想要做好針對(duì)性篩查，首先要明確哪些人群屬于甲狀腺疾病的高危群體，這類人群因遺傳、生理、環(huán)境等因素，甲狀腺組織易出現(xiàn)功能或形態(tài)異常，是篩查的重中之重。 {jz:field.toptypename/} 有甲狀腺疾病家族史的人群

妊娠期是女性身體的特殊生理階段，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一系列變化，甲狀腺功能也極易出現(xiàn)波動(dòng)，不少孕媽會(huì)被甲狀腺異常的問題困擾，同時(shí)也滿心擔(dān)憂：這種情況會(huì)影響胎兒發(fā)育嗎？尤其關(guān)注妊娠期甲狀腺健康，他明確提醒，甲狀腺激素是胎兒生長發(fā)育的核心激素之一，妊娠期甲狀腺功能異常，若未及時(shí)發(fā)現(xiàn)和規(guī)范干預(yù)，會(huì)直接影響胎兒的腦發(fā)育、體格生長，還會(huì)增加多種妊娠不良結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)，孕媽務(wù)必高度重視，做到早篩查、早診斷、早治療。 甲狀腺激素對(duì)胎兒的發(fā)育至關(guān)重要，且胎兒自身的甲狀腺功能要到孕 12 周左右才開始逐步建立，孕早期的

坐地鐵3號(hào)線逛西安也太香了！從西到東38公里路程，藏著一堆免費(fèi)好地方，歷史、煙火、自然風(fēng)光全拿下，花幾塊錢車費(fèi)就能玩一整天，性價(jià)比直接拉滿。 西邊起點(diǎn)附近的延平門站，出站就是唐城墻遺址公園，開闊得很，不管是跑步、騎行還是放風(fēng)箏都合適，玩的時(shí)候還能沾點(diǎn)歷史的厚重感。科技路站A口走800米到佳慧坊咖啡街區(qū)，經(jīng)常有市集和街頭表演，潮人必逛。 中間的小寨站堪稱寶藏樞紐，E口走10分鐘到陜西歷史博物館，唐風(fēng)建筑超氣派，周秦漢唐的文物免費(fèi)看；A口7分鐘就能到1600多年歷史的大興善寺，隋唐時(shí)就是佛經(jīng)翻譯圣

今日，西安土地招拍掛市場(chǎng)迎來一則新消息，一宗面積約 57.854 畝的優(yōu)質(zhì)商業(yè)用地正式推出，將以網(wǎng)上掛牌的方式公開出讓，這一消息引發(fā)廣泛關(guān)注。 此次出讓的宗地，地籍編號(hào)：610122107203GB00125，位于西安市藍(lán)田縣福銀高速以南，濱河?xùn)|路以北，藍(lán)田新城住區(qū)以西，凈用地面積38569.55平方米（折合57.854畝），地上總建筑面積≤134991㎡（零售商業(yè)≤44991㎡，酒店≤90000㎡），土地用途為商業(yè)用地，容積率≥1.5且≤3.5，建筑密度≤50%，綠地率≥35%，土地出讓年限