導讀：在民間有句俗語是：“一夜不睡，十夜不醒”，這句話的意思是：如果一夜不睡覺，連續睡10個晚上的整覺，身體都很難恢復，這句俗語，足以說明睡眠的重要性！每次給粉絲回復一些問題時，發現一些粉絲是凌晨留言時，我都會特別關心一下，熬夜對身體，下次不許深夜問了問題了，睡好了再問。而睡眠對身體真的很重要，因為科學家研究發現，睡眠直接影響大腦修復、免疫力系統等等。長期睡眠不足，不僅記憶力會減退，而且免疫力還會下降。 而如何能使睡眠更好呢？中醫有句話是：“食補有方，元氣滿倉”，在日常飲食中，我們一定要多吃一

近日，廣東省婦聯公布2025年 “美麗庭院”特色村名單，陽春市合水鎮 茶河村被確定為“美麗庭院”特色村。其中，大田廠村因村施策開展 “五個一”建設，完成了美麗鄉村的基礎建設與整體提升工作。 記者走進大田廠村，處處是整潔而充滿生機的“四小園”，栽滿了花木的村道變身“小花園”；村民的菜地用柵欄圍起來，精心打造成“小菜園”和“小果園”；各個“小公園”內運動和休閑娛樂等基礎設施完備，見縫插綠的“方寸間”繡出了舒適而雅致的氛圍感。 {jz:field.toptypename/} 大田廠村在獲得廣新集團對