天一冷，我這老饕的胃就自動切換成“嗜魚模式”。 比起燉得油膩的肉，一碗奶白的魚湯、一塊香煎的魚肉，既能暖乎乎地熨帖腸胃，又帶著大?；蚪拥孽r靈勁兒，吃著舒坦又不膩。但買魚這事兒里藏著大學(xué)問，上周跟舟山老漁民王叔喝茶，他拍著大腿跟我說：“ 冬天吃魚別瞎挑，認(rèn)準(zhǔn)6種‘野路子’魚，人工根本養(yǎng)不了，越冷越肥，鮮得能掉眉毛！”今天就把這份干貨分享給各位，保證說人話、有干貨，新手也能照著買。 第一種必須是帶魚，這可是冬天海魚里的“老炮兒”。 很多人都聽說帶魚“出水即死”，其實這背后是它的倔脾氣——典型的中

冬季寒冷，人體能量消耗大，容易感覺渾身乏力。鉀元素對維持人體正常的生理功能至關(guān)重要，冬天多補鉀能讓我們精神飽滿、腿腳有勁。下面就為大家介紹8種高鉀菜的詳細做法。 一、蓮藕排骨湯 所需食材：排骨500克、蓮藕400克、玉米1根、胡蘿卜半根、生姜4片、料酒1勺、食鹽適量、白胡椒粉少許、清水足量、香蔥1根。 步驟： 1. 排骨剁成3厘米小塊，冷水浸泡30分鐘泡出血水，沖洗干凈。冷水下鍋，加2片姜和1勺料酒，大火煮沸后撇去浮沫，焯水3分鐘撈出，用溫水沖洗，瀝干備用。 2. 蓮藕去皮切成滾刀塊，切好的藕

近日，記者來到 順義區(qū)趙全營鎮(zhèn)北郎中年宵花展 這里 不僅能選購年宵花、DIY盆栽 還可采摘新鮮藍莓 吸引眾多市民前來 逛花市、采鮮果、迎新春 盡管戶外寒意尚存 展區(qū)內(nèi)卻已春意盎然 蝴蝶蘭、三角梅等年宵花卉開得正盛 花色豐富、造型優(yōu)雅 展廳內(nèi)洋溢著喜慶的節(jié)日氛圍 {jz:field.toptypename/} 不少市民一邊賞花 一邊挑選心儀的盆栽 準(zhǔn)備裝點家居 “蘭花、綠植，還有寶蓮燈，都很好看！” “這里離家近，種類也多，逛起來很舒服?！?據(jù)北郎中花木公司經(jīng)理張超介紹 今年基地共培育蝴蝶蘭約1

《秋雪漫過的冬天》里，第一次看到張新成扮演的陳任對周遇安暴力施虐的時候，對他完全是厭惡的。 這個像一顆定時炸彈的男人，時不時出現(xiàn)在周遇安的生活中，對她各種傷害。 直到，周遇安奶奶手術(shù)費被催，她冒雨去借高利貸，陳任出現(xiàn)，甩給她一疊欠條和一份“終身勞務(wù)協(xié)議”時，對這個男人有了別的看法。 原來，他沒有看上去的那么“壞”。 陳任對周遇安的感情，既愛又恨，是扭曲的糾纏。 {jz:field.toptypename/} 少年時的兩人是青梅竹馬，陳任曾守護著被欺負(fù)的周遇安，對她有著懵懂的好感。 后來，周遇安

你有沒有覺得，冬季晚睡或熬夜后，身體仿佛“被掏空”？冬季早上起床時也格外疲憊困倦？ 最近一項研究揭示了一個令人震驚的真相：冬季熬夜，對身體的“殺傷力”或許更大！冬季人體的生物鐘會變得更敏感脆弱，此時若還晚睡熬夜，無疑是“雪上加霜”。 AI生成圖 為什么說冬季更不適合熬夜？ 2025年11月，國際期刊《內(nèi)分泌學(xué)會雜志》上發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，冬季白天光照嚴(yán)重不足，人體的生物鐘會進入“脆弱模式”，對夜間光線更加敏感。如果此時熬夜刷手機，對褪黑素分泌的抑制效果會更猛烈，睡眠節(jié)律被打亂得更嚴(yán)重，導(dǎo)致晚上

誰也未曾料到，2026年的開篇，法蘭西布列塔尼半島的凜冬竟會以這樣一種橫沖直撞的方式闖入人們的生活。 這片平日里被大西洋溫潤海風(fēng)包裹的土地，在康卡諾這座海濱小城的中心，街道兩旁的建筑在寒風(fēng)中瑟縮，行人步履匆匆，呼出的白氣瞬間模糊了視線。 然而，就在這一片蕭瑟與嚴(yán)寒中，有一處角落正散發(fā)著純真的溫暖。 那是一座緊鄰著圣心圣母小學(xué)的“心之農(nóng)場”。與其說它是一處畜牧之地，倒不如說它是城市水泥森林里的一塊溫柔所在。 農(nóng)場的創(chuàng)辦者阿曼丁·卡萊特此時正深一腳淺一腳地踩在厚厚的干草堆里，她呼出的熱氣在空中凝結(jié)

冬日來臨，世界似乎被調(diào)成了灰白濾鏡，許多人習(xí)慣了用深色將自己包裹起來。 然而，總有一些身影，她們選擇用一抹亮色點亮沉寂的街角。 那不僅是對寒冷的抵抗，更是一份不肯放棄美、不將就的態(tài)度。 色彩從不止于視覺，它傳遞心情，訴說故事，那些愛穿彩色的女人，用衣裝表達著對生活的熱情與期待。 這個冬天，我們也不妨也大膽一些，讓色彩成為穿在身上的詩歌。 穿藍色 藍色是冬日里的一方晴空，自帶沉靜氣質(zhì)，卻又不失明朗。 寶藍色濃郁如午夜星空，淡藍色則似晨間薄霧，輕柔舒緩。 兩種色調(diào)仿佛性格的兩面——一面是深邃自信，

嘿，咱們老祖宗有句話說得好，“應(yīng)季而食，不時不食”?，F(xiàn)在這種植技術(shù)可發(fā)達啦，一年四季啥蔬菜都能買到。但我覺得吧，應(yīng)季蔬菜那股獨特的味道，只有在當(dāng)季吃才能嘗到。我這么說，大家是不是也這么想呀？ 冬天的蔬菜可太劃算了，品種多，量還大，關(guān)鍵是價格便宜得很。而且冬天空氣干巴巴的，特別適合曬蔬菜干。每年到這個時候，我都會多買點當(dāng)季的時令蔬菜，把它們曬成干存起來。等想吃的時候，拿出來炒個菜、燉個肉，那叫一個解饞，和新鮮蔬菜的味道還不一樣呢！ 蔬菜曬成干之后，味道其實沒變，但口感可大不一樣啦。好多朋友可能沒

冬天氣溫比較寒冷，運動的人比較少，但是冬天跑步的益處是非常多的。冬天堅持跑步的人，每次6-8公里，長期堅持會收獲什么好處？ 好處1、增加抗寒能力。 很多人冬天不愿意運動，而久坐不動會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，體感就會感覺更冷。而冬天可以促進血液循環(huán)，運動的過程中體溫會上升，有效提升抗寒能力。 寒冷環(huán)境下跑步能促進血管擴張，改善末梢循環(huán)，預(yù)防凍瘡和手腳冰涼，有效提高耐寒能力。 好處2、預(yù)防冬天囤肉。 雖然冬天跑步流汗量比夏天少，但是，冬季跑步時，身體需要消耗更多熱量來維持體溫，燃脂效率比夏季更高。 每次

隨著氣溫逐漸降低，很多人會選擇將跑步計劃擱置，轉(zhuǎn)而躲進溫暖的室內(nèi)，認(rèn)為寒冷的天氣并不適合進行戶外跑步運動，但實際上，冬日跑步有著諸多獨特的好處，這些好處不僅體現(xiàn)在身體層面，更能從心理層面給人帶來積極影響。 第三人稱視角下，冬日跑步對人體的心肺功能有著顯著的提升作用。低溫環(huán)境會讓人體的血管收縮，此時進行跑步運動，心臟需要更有力地泵血，以此滿足身體的供氧需求，長期堅持下來，心肌的收縮能力會得到增強，血管的彈性也會隨之提升，進而讓心肺功能在潛移默化中得到鍛煉與強化。 同時，寒冷天氣會刺激人體的呼吸系